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건강뉴스 > 기자칼럼 |
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코골이를 잡으면 열대야가 편해진다
연일 계속되는 열대야로 잠 못 이루는 밤이 늘고 있다.
밤 기온이 25도를 훌쩍 넘는 열대야는 인체로 하여금 기온에 적응하기 위해 지속적인 각성 상태를 유지하게 한다. 잠자는 시간이 턱없이 줄 것은 자명한 이치. 여기에 코골이나 수면무호흡과 같은 수면질환을 가지고 있는 사람은 더욱더 열대야가 괴롭다.
코골이는 흔히 피곤할 때 나타나는 현상이나 깊게 잘 자는 현상으로 오해하기 쉽지만 실제로는 코의 이상이나 목구멍이 좁아져 숨을 잘 쉬지 못하는 증상이다. 또 단순하게 코만 고는 코골이는 없다 할 정도로 대부분의 코골이 환자들이 수면무호흡을 동반한다. 이는 심혈관질환 유발 위험과 함께 수면 중 돌연사 위험까지 있는 위험한 질환이다. 수면무호흡증이 있는 사람은 자면서 호흡이 멈췄을 때 다시 호흡을 하기 위해 뇌가 각성되는 현상이 반복적으로 일어나 자도 자도 피로하게 된다. 여기에 열대야로 인한 수면방해 현상까지 더해지면 자도 잤다고 할 수 없는 상태가 된다.
이렇게 수면에 방해를 받을 경우 주간졸림증, 기억력 감퇴, 업무능력 감소, 고혈압, 심장병 등의 문제를 일으킬 수 있다. 특히 수면무호흡이 나타날 경우 수면 중 체내 산소포화도를 떨어뜨려 장기적으로는 당뇨 등 성인병 유병률을 높이고 성격 변화, 우울, 급성 불안 등의 원인이 되기도 한다.
이 때문에 열대야를 건강하게 나기 위해서는 무엇보다 코골이, 수면무호흡 등의 치료가 우선이다. 문제는 한번 생긴 코골이와 수면무호흡은 자연 치료가 불가능한 까닭에 수술적 방법이나 인공적으로 호흡을 도와주는 양압 환기치료를 받아야만 개선이 가능하다는 것. 또 방치할 경우 그 정도가 심해져 빨리 치료하지 않으면 건강에 치명적인 해를 줄 가능성이 크다.
이와 관련, 최근 늘어진 연구개를 우산살 원리로 탱탱하게 펴주는 코골이 임플란트 치료법이 등장해 주목받고 있다. 이 시술법은 통증은 적고, 회복은 빠른 게 특징. 이외에 늘어져 기도를 막는 목젖과 연구개를 위로 접어 올리는 방법인 피판성형술도 코골이와 수면무호흡의 간단한 치료법 중 하나다.
이런 치료와 함께 술과 담배를 피하고, 비만관리를 하는 것도 건강한 밤을 보내는 비결이다.
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라식이 무섭거나 불가능한 사람을 위한 시력교정술
“부작용이 무섭고, 눈이 너무 나쁜데 과연 가능할까?”
지난 10여 년 동안 라식, 라섹, 노터치 수술 등 시력교정 수술 열풍이 불면서 많은 사람이 새롭게 광명을 찾았다.
하지만 눈은 너무 나쁜데 인터넷에 널리 알려진 갖가지 부작용 때문에 시력교정 수술에 선뜻 나서지 못하는 사람들이 많다. 이런 부작용들은 부풀려진 점이 많지만 ‘전혀 없다’라고 말할 수도 없는 상황이다. 사람에 따라 얼굴 모양이 모두 다르듯, 안구의 모양도 제각각인 까닭이다. 라식의 후유증을 보완한 라섹, 노터치 수술 등이 나왔으나 사람들은 이를 모두 라식과 같은 부류라고 취급해 버리는 경향이 있다.
만약 이런 의심 때문에 시력교정 수술을 망설이는 사람들이 있다면 ‘안내렌즈 삽입술’이 그 대안이 될 수 있다. -10디옵터가 넘는 초고도 근시 환자나 각막이 너무 얇아 시력교정 수술 자체가 불가능했던 사람들에게도 안내렌즈 삽입술은 유일한 탈출구다.
안내렌즈 삽입술은 눈 안에 생체와 비슷한 렌즈를 삽입함으로써 영구적으로 시력을 교정하는 방법으로, 부작용이 있으면 언제든 렌즈를 빼내 버리면 된다. 다른 시력교정술과 달리 시술 후에 자외선 차단을 위해 선글라스, 모자 등을 착용해야 하는 번거로움도 없다.
지금껏 렌즈를 삽입하는 위치에 따라 전방 지지형 Phakic 6 삽입술(각막과 홍채 사이에 넣는 것)과 후방 삽입형 ICL 삽입술(수정체와 홍채 사이에 넣는 방식) 등이 시술되어 왔지만, 이들도 이러저러한 후유증이 있어 대중화에 실패한 게 사실. 최근 시력교정 의사 사이에서 인정을 받는 안내렌즈 삽입술은 홍채 중간에 렌즈를 고정하는 ‘베리시스/알티산 렌즈 삽입술’이다. 이 시술은 다른 두 삽입술에 비해 후유증과 안전성면에서 뛰어난 것으로 알려져 있다.
지난 5월 13일 가톨릭의대 의과학연구원에서 개최되었던 제8회 굴절수술 심포지엄에서 ALC안과 유용성 박사는 “국내에서 이 시술을 받은 482안(眼)을 대상으로 수술 후 시력 변화와 안정성을 검토한 결과 2004년 미국 식품의약국(FDA) 발표보다 더 좋은 결과를 보였다”는 논문을 발표했다. 후유증, 안전성뿐 아니라 베리시스/알티산 렌즈 삽입술은 다음날이면 바로 일상생활이 가능한 데다 안약 사용도 1개월 정도로 짧다는 장점이 있다.
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